Среда, 15.8.2018
Приветствую Вас Гость • Регистрация • Вход
Главная » Статьи » Психология » Психология человека

Симптомы стресса!

Симптомы стресса!

Стресс что это? Какие симптомы стресса мы ощущаем?

Давайте попробуем пролить свет на эту тему - стресс!

В последнее время очень популярной стала тема стресса. Я думаю, что стоит изучить основы „стресса”.

Что его вызывает ?

Вера в то, что что-то подобное, как стресс существует.

Вера в то, что ‘стресс’ может появиться из ниоткуда.

Вера в то, что мы не имеем никакого контроля над своими эмоциями/чувствами.
 

Стресс - это результат внутреннего сопротивления против того, что происходит здесь и сейчас.


Любые формы стресса - это результат подсознательной намерения - намерения безопасности, технического контроля.


Каждый из нас имеет в себе естественную способность к освобождению от негативных мыслей, чувств, эмоций и всех негативных программ разума, которые мы собирали всю нашу жизнь, в том числе в отношении стресса !

формы стресса


Если предположить, что стресс - это мысли, которые в основном связаны прошлым или будущем (негативные мысли), и мы можем царствовать над ними, когда мы здесь и сейчас (дисциплина ума) ... ‘стресс’ исчезает, и мы имеем доступ ко всей внутренней силе, чтобы действовать эффективно.

Как выглядят симптомы стресса?


Мы знаем, что ‘стресс’ популярен.
Многие люди афишируют своим „стрессом” для того, чтобы получить одобрение/сострадание других. А это привыкание. „Оставьте меня в покое, посмотрите, какой я бедный, стресс поймал меня”, А на самом деле никто никого не догнал и то, что находится вне нас, что в последнее счете, не имеет ничего общего с тем, как мы себя чувствуем.

Сегодня проще получить внимание говоря, как я беден. Но в длинной дистанции человек, который поддается стрессовым мыслям, становится мало энергичным, мало эффективным -мало эффективна, начинает убегать от проблем, а на это даже выдумали название ”профессиональное выгорание”. Пока то, что другие люди думают о вас будет важнее для вас, чем ваши собственные убеждения о себе забудьте о внутреннем покое и эмоциональной независимости. Она является основой свободы, а выбор за вами.

Когда мы видим кого-то, кто плывет по жизни, полный спокойствия, энергии и мастерства, он становится ‘естественным лидером’. Такие ‘просто лидеры’ имеют совершенно разные представления о ‘стресс’. Для них власть - это контролировать свой ум, который создает напряженные мысли.

Вот 3 шага к свободе от напряженных мыслей :

1. Перестаньте думать о том, что было. Прошлое мертво не существует. Особенно, когда воспоминания отрицательные.

2. Перестаньте думать о будущем. Представление себя в негативной ситуации в будущем вызывает негативные чувства здесь и сейчас, часто это называют стрессом.

3. Перестаньте думать о том, что есть сейчас. Будь собой. Наблюдайте, но не судите. Выступи со спокойствием. Задайте себе вопрос : Какой самый лучший логический шаг вперед ? Знаешь? Действуй ! Не знаешь, подожди.

- Некоторым пригодиться может быть, несколько дней полного изменения окружающей среды. Большинство бежит перед мыслями в пищу, алкоголь, наркотики, телевидение, интернет и т.д.

- Несколько дней с самим собой, со своими мыслями, эмоциями, целями, мечтами, без радио, телевидения, обязанностей и т.д., творит чудеса. Люди меняют свою жизнь на 180 градусов.

Чтобы следовать в направлении реализации нашей мечты, мы должны быть самими собой.

Чтобы быть собой, мы должны познать себя.

А все, что можно узнать о себе - в тишине найти контакт с самим собой.

Твой разум может бомбардировать вас миллионами мысли в течение дня, но не вы своими мыслями, потому что у вас есть выбор.

Вы можете выбрать, о чем нужно думать. Вы можете также выбрать, чтобы не думать - просто быть, наблюдать и учиться.

Смейтесь чаще, акцентрируйтесь на светлые стороны вокруг, доверяйте себе, ожидайте того, что все хорошо.
 

стресс что это
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Люби мир, любите других людей, но, прежде всего, любите друг друга, потому что никогда не дашь другим того, чего не имеешь в себе. Стресс что это? ) мы сами это решаем!

 

 

Категория: Психология человека | Добавил: Susanin3 (04.01.2014)
Просмотров: 856 | Комментарии: 52 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: